Sorun çözme terapisi (SÇT), danışana günlük hayatta karşılaştığı problemler veya sorun durumları, etkin bir biçimde çözebilmesi için gerekli bilgi ve becerileri kazandırmayı amaçlayan sağaltımsal bir yöntemdir. Ana amacı, insanlara karşılaştıkları sorunlar karşısında nasıl bir yaklaşım sergilemeleri gerektiğini ve problemleri çözüme kavuşturmak için izlenecek yol ve stratejileri öğretmektir. Bu şekliyle SÇT, hem sorunların yol açtığı ruhsal sıkıntıları tedavi etmeyi hem de önlemeyi hedefler.
SÇT yaklaşımına, problem çözme ve karar verme ile ilgili akademik psikoloji alanında birikmiş olan bilginin klinik olarak uygulanma biçimi de denebilir. Başka bir deyişle sorun çözme terapisi yaklaşımı, ruhsal sorunların hem tedavisinde hem de önlenmesinde kullanılan bir yöntemdir.
SÇT bilişsel-davranışçı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bilindiği gibi bilişsel-davranışçı tedavi yaklaşımları, son zamanlarda ruh sağlığı alanında önemli bir yere sahiptir. Bunun nedeni çok açıktır. Bilişsel-davranışçı psikoterapi yaklaşımları görgül olarak desteklenmiş psikoterapiler arasında yer almaktadır. Alan yazında psikoterapiler, etkililiği görgül olarak desteklenenler ve henüz desteklenmeyenler diye ayrılmaktadır. SÇT, görgül olarak desteklenen, yani etkililiği görgül olarak gösterilen ruhsal sağaltım yaklaşımı olarak değerlendirilmektedir.
Bu sitede tanıtılmakta sorun çözme terapisi yaklaşımı temel olarak 8 seans veya görüşmeden oluşmaktadır. Bunlar:
- Değerlendirme ve bilgilendirme görüşmesi
- Soruna Yönelim Eğitimi
- Sorunun Tanımlanması
- Hedefin Belirlenmesi
- Olası Çözüm Seçeneklerinin Üretilmesi
- Uygun Çözüm Seçeneğinin Seçilmesi
- Seçilen Çözümün Uygulanması
- Uygulama ve Terapinin değerlendirmesi